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食費節約

【食費節約術】1か月1万円に抑えられる?貯金が増える無理のない節約方法

2020年3月24日

【食費の節約】1か月1万円で抑えられる?貯金が増える無理のない節約術

1か月の食費がどれくらいかかっているか、把握できていますか?

食費はポイントをおさえれば、無理をしないでコツコツと節約することができます。

今回は、私も実践してる1か月の食費『月1万円』を目指せる無理のない「節約術」を紹介します。

【食費の節約】節約上手になれる食材を活用

冷凍保存と作り置きで工夫

まとめ買いした食材を腐らせてしまわないように、肉や魚は少量ずつに分けてラップをして冷凍するようにしましょう。

【食費の節約】1か月1万円で抑えられる?貯金が増える無理のない節約術

野菜もカットして保存袋に入れておくと調理時に便利。

また、時間の余裕があるときに作り置きしておくのもおすすめ。

さるめ
私は野菜炒めをよく保存してるよ

冷凍の保存期間は大体1週間〜2週間が目安。

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食材は数日分をまとめ買い

食材はまとめ買いするのが、食費を節約する近道。

買い物に行く回数を減らすことで無駄な出費を抑えることができます。

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【食費の節約】貯金が増える食費節約術

焼くだけで1品完成の魚の切り身

【食費の節約】1か月1万円で抑えられる?貯金が増える無理のない節約術

切り身のパックは1匹あたり100円ほどで売られているので、肉より実はオトク。

焼くだけで1品が完成!

ヘルシーなのに安い鶏むね肉

鶏むね肉は肉類のなかでも価格が安い食材。

低脂肪、高タンパクで栄養面も優れています。

ムネ肉はダイエット中にはおすすめの食材。

【食費の節約】1か月1万円で抑えられる?貯金が増える無理のない節約術

うどんやそばなどの麺類

1パック20円ほどで買えるうどんやそばは、主食にもなる節約の心強い味方。冷凍保存も可能。

常温で保存できる玉ねぎやじゃがいも

【食費の節約】1か月1万円で抑えられる?貯金が増える無理のない節約術

常温で日持ちする玉ねぎやじゃがいもは、幅広いメニュ―に対応できる万能食材。

安売り時に購入してストックしておくと便利。

【食費の節約】スーパーの惣菜を利用する

仕事で帰りが遅かったり育児で忙しく自炊できそうにない日は、スーパーのお総菜を利用するのもひとつの方法。

外食するよりも食費を抑えることができちゃいます。

ご飯は自分で炊くようにすると、さらに節約できます。

【食費の節約】1か月1万円で抑えられる?貯金が増える無理のない節約術

電子レンジ調理を活用

自炊するのが面倒だなと感じる人には、電子レンジ調理がおすすめ。

洗いものの負担も減らすことができまるます。

今は、炊飯器でもドライカレーやピラフなども作れるので時短料理に良さそう!

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食費節約のまとめ

食費の節約は、毎日意識することが必要です。

楽しみながら無理のない範囲で続けましょう。

いろいろな方法がありますが、自分に合った「食費の節約術」を見つけてくださいね!

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